| 蔬菜水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 墨鱼丸 | 克 | 297千卡 | 128千卡 | 13.4克 | 4.7克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 魔芋丝 | 克 | 12千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1110克 | 蔬菜水煮鱼热量/卡路里452千卡 | |||
 热量452千卡，相当于烫衣服226分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 蔬菜水煮鱼热量452 千卡
- 脂肪12.81 克
- 蛋白质33.75 克
- 碳水化合物34.03 克
- 钠756.3 毫克
- 钙198 毫克
- 铁3.34 毫克
- 钾1162 毫克
