| 懒人的饭-新石锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 750克 | 懒人的饭-新石锅拌饭热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡，相当于大提琴386分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 懒人的饭-新石锅拌饭热量771 千卡
- 脂肪46.9 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠71.7 毫克
- 钙805 毫克
- 铁24.3 毫克
- 钾558 毫克
