| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 458克 | 蛋炒饭热量/卡路里332千卡 | |||
 热量332千卡，相当于安装风雪护窗66分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量332 千卡
- 脂肪15.21 克
- 蛋白质33.36 克
- 碳水化合物45.92 克
- 钠4125.9 毫克
- 钙261 毫克
- 铁9.05 毫克
- 钾1246 毫克
