| 爽口黑木耳凉菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朝天椒 | 克 | 354千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 精盐 | 克 | 1千卡 | 79千卡 | 1.93克 | 5.71克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 359克 | 爽口黑木耳凉菜热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡，相当于跑步机158分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 爽口黑木耳凉菜热量632 千卡
- 脂肪18.1 克
- 蛋白质19.16 克
- 碳水化合物193.93 克
- 钠1115.4 毫克
- 钙85 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾2224 毫克
