| 腊肉炒莲白热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1730千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 卷心菜 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 40千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 大蒜 | 克 | 64千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 干辣椒 | 克 | 21千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 960克 | 腊肉炒莲白热量/卡路里1987千卡 | |||
 热量1987千卡，相当于钢铁厂工作248分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 腊肉炒莲白热量1987 千卡
- 脂肪81.35 克
- 蛋白质42.02 克
- 碳水化合物109.87 克
- 钠96.8 毫克
- 钙130 毫克
- 铁9.2 毫克
- 钾2068 毫克
