| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 555克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1284千卡 | |||
 热量1284千卡，相当于擦玻璃428分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1284 千卡
- 脂肪122.1 克
- 蛋白质32.3 克
- 碳水化合物104.6 克
- 钠89.9 毫克
- 钙964 毫克
- 铁55.4 毫克
- 钾1128 毫克
