| 福寿南瓜八宝莲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 黄豆 | 克 | 345千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 白扁豆 | 克 | 257千卡 | 257千卡 | 19克 | 1.3克 |
| 板栗 | 克 | 212千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 白果 | 克 | 36千卡 | 182千卡 | 4.32克 | 1.68克 |
| 总量 | 590克 | 福寿南瓜八宝莲热量/卡路里909千卡 | |||
 热量909千卡，相当于乡村舞202分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 福寿南瓜八宝莲热量909 千卡
- 脂肪7.18 克
- 蛋白质50.82 克
- 碳水化合物205.2 克
- 钠34.7 毫克
- 钙267 毫克
- 铁14.11 毫克
- 钾3209 毫克
