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海米锅塌豆腐的做法
海米锅塌豆腐的热量和减肥功效
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海米锅塌豆腐
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
嫩豆腐
克
252
千卡
84
千卡
5.7克
5.8克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
369
克
海米锅塌豆腐热量/卡路里
351
千卡
热量351千卡,相当于
钓鱼
117分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
海米锅塌豆腐
热量
351
千卡
脂肪
15.31 克
蛋白质
18.26 克
碳水化合物
4.62 克
钠
145.1 毫克
钙
169 毫克
铁
2.95 毫克
钾
292 毫克
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