| 无油缤纷土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 千岛酱 | 克 | 124千卡 | 475千卡 | 0.67克 | 43.33克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 712克 | 无油缤纷土豆泥热量/卡路里467千卡 | |||
 热量467千卡，相当于滑翔飞行133分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 无油缤纷土豆泥热量467 千卡
- 脂肪52.93 克
- 蛋白质12.27 克
- 碳水化合物122.74 克
- 钠59 毫克
- 钙694 毫克
- 铁9.91 毫克
- 钾794 毫克
