| 白灼菜心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜心 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | 2.029999克 | 0.09克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 407克 | 白灼菜心热量/卡路里422千卡 | |||
 热量422千卡，相当于摘水果141分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 白灼菜心热量422 千卡
- 脂肪55.89 克
- 蛋白质28.729999 克
- 碳水化合物32.1 克
- 钠289.6 毫克
- 钙113 毫克
- 铁7.05 毫克
- 钾573 毫克
