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自制鸡精的做法
自制鸡精的热量和减肥功效
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自制鸡精
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡胸肉
克
334
千卡
133
千卡
19.40克
0.9克
姜
克
14
千卡
46
千卡
1.3克
0.6克
香菇
克
35
千卡
26
千卡
2.2克
0.3克
虾皮
克
70
千卡
153
千卡
30.7克
2.2克
盐
克
3
千卡
59
千卡
2克
0克
总量
468
克
自制鸡精热量/卡路里
456
千卡
热量456千卡,相当于
椭圆运动机
46分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
自制鸡精
热量
456
千卡
脂肪
4 克
蛋白质
55.6 克
碳水化合物
33.2 克
钠
15140.4 毫克
钙
1082 毫克
铁
11.5 毫克
钾
1280 毫克
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