| 蒜蓉西兰花虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 144千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 西兰花 | 克 | 84千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 777克 | 蒜蓉西兰花虾仁热量/卡路里958千卡 | |||
 热量958千卡，相当于郊游240分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 蒜蓉西兰花虾仁热量958 千卡
- 脂肪114.59 克
- 蛋白质25.81 克
- 碳水化合物68.96 克
- 钠11176.1 毫克
- 钙380 毫克
- 铁5.01 毫克
- 钾571 毫克
