| 黄瓜炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 332克 | 黄瓜炒鸡蛋热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于健身操46分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 黄瓜炒鸡蛋热量215 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质19.86 克
- 碳水化合物43.92 克
- 钠10198.5 毫克
- 钙178 毫克
- 铁5.95 毫克
- 钾552 毫克
