大厨艺
搜索
首页
菜谱
分类
名菜
排行
食材
百科
健康
运动
食物热量
蔬菜杂锦蛋炒饭的做法
蔬菜杂锦蛋炒饭的热量和减肥功效
分享到:
收藏
(0)
蔬菜杂锦蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
0.8克
0.1克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
玉米
克
280
千卡
196
千卡
4克
1克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
总量
706
克
蔬菜杂锦蛋炒饭热量/卡路里
471
千卡
热量471千卡,相当于
羽毛球
105分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
蔬菜杂锦蛋炒饭
热量
471
千卡
脂肪
1.7 克
蛋白质
11.1 克
碳水化合物
66.2 克
钠
99.4 毫克
钙
112 毫克
铁
3.6 毫克
钾
796 毫克
查看菜谱做法
扫一扫手机查看