| 红烧排骨炖莲藕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 1290克 | 红烧排骨炖莲藕热量/卡路里3178千卡 | |||
 热量3178千卡，相当于健美操397分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 红烧排骨炖莲藕热量3178 千卡
- 脂肪91.33 克
- 蛋白质51.27 克
- 碳水化合物161.099999 克
- 钠238 毫克
- 钙348 毫克
- 铁38.47 毫克
- 钾2698 毫克
