| 红豆南瓜粉蒸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 红豆 | 克 | 329千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 白扁豆 | 克 | 129千卡 | 257千卡 | 19克 | 1.3克 |
| 白果 | 克 | 27千卡 | 182千卡 | 4.32克 | 1.68克 |
| 牛肉 | 克 | 188千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 番茄沙司 | 克 | 11千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 595克 | 红豆南瓜粉蒸肉热量/卡路里743千卡 | |||
 热量743千卡，相当于登山机111分钟消耗的热量...402 | |||||
营养信息
- 红豆南瓜粉蒸肉热量743 千卡
- 脂肪5.81 克
- 蛋白质72.36 克
- 碳水化合物189.6 克
- 钠1109.2 毫克
- 钙168 毫克
- 铁13.18 毫克
- 钾3625 毫克
