| 黄金蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 403千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 541克 | 黄金蛋炒饭热量/卡路里1143千卡 | |||
 热量1143千卡，相当于帆船运动381分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 黄金蛋炒饭热量1143 千卡
- 脂肪113.92 克
- 蛋白质23.63 克
- 碳水化合物49.35 克
- 钠11384 毫克
- 钙202 毫克
- 铁7.56 毫克
- 钾456 毫克
