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家常土豆泥的做法
家常土豆泥的热量和减肥功效
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家常土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
青辣椒
克
52
千卡
44
千卡
2.8克
0.3克
小米椒
克
31
千卡
21
千卡
2克
0.60克
总量
630
克
家常土豆泥热量/卡路里
407
千卡
热量407千卡,相当于
贴墙纸
136分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
家常土豆泥
热量
407
千卡
脂肪
10.61 克
蛋白质
19.36 克
碳水化合物
21.52 克
钠
395.6 毫克
钙
107 毫克
铁
4.55 毫克
钾
957 毫克
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