| 什锦蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豆腐干 | 克 | 266千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 694克 | 什锦蛋炒饭热量/卡路里514千卡 | |||
 热量514千卡，相当于民族舞114分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 什锦蛋炒饭热量514 千卡
- 脂肪13.51 克
- 蛋白质32.86 克
- 碳水化合物37.39 克
- 钠230.5 毫克
- 钙468 毫克
- 铁7.66 毫克
- 钾727 毫克
