| 变着花样吃美食-肉丝青椒蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 277克 | 变着花样吃美食-肉丝青椒蛋炒饭热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于挖煤31分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 变着花样吃美食-肉丝青椒蛋炒饭热量185 千卡
- 脂肪13.01 克
- 蛋白质40.26 克
- 碳水化合物108.22 克
- 钠10683 毫克
- 钙299 毫克
- 铁16.05 毫克
- 钾3600 毫克
