| 不一样的蛋炒饭—辣椒酱炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | 0.63克 | 0.54克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 858克 | 不一样的蛋炒饭—辣椒酱炒饭热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡，相当于抽烟642分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 不一样的蛋炒饭—辣椒酱炒饭热量642 千卡
- 脂肪15.65 克
- 蛋白质32.09 克
- 碳水化合物87.34 克
- 钠2281.9 毫克
- 钙138 毫克
- 铁7 毫克
- 钾902 毫克
