| 莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 莲藕 | 克 | 370千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 绿豆汤 | 克 | 458千卡 | 141千卡 | 7.03克 | 2.34克 |
| 总量 | 1428克 | 莲藕排骨汤热量/卡路里2214千卡 | |||
 热量2214千卡，相当于吹喇叭1107分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 莲藕排骨汤热量2214 千卡
- 脂肪26.44 克
- 蛋白质42.93 克
- 碳水化合物142.51 克
- 钠1054.8 毫克
- 钙227 毫克
- 铁5.69 毫克
- 钾1446 毫克
