| 炝炒莴笋丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 316克 | 炝炒莴笋丝热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡，相当于高尔夫球44分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 炝炒莴笋丝热量221 千卡
- 脂肪12.3 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物82.5 克
- 钠59.2 毫克
- 钙74 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾1599 毫克
