| 排骨两吃-山药排骨汤+土豆烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪小排 | 克 | 1373千卡 | 278千卡 | 16.7克 | 23.1克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 1826克 | 排骨两吃-山药排骨汤+土豆烧排骨热量/卡路里2587千卡 | |||
 热量2587千卡，相当于壁排球370分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 排骨两吃-山药排骨汤+土豆烧排骨热量2587 千卡
- 脂肪25.6 克
- 蛋白质29.8 克
- 碳水化合物92.4 克
- 钠107.8 毫克
- 钙101 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾1493 毫克
