| 闽南咸稀饭-芋头排骨粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 水 | 克 | 15千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 小白菜 | 克 | 34千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 生姜 | 克 | 12千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 22千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 2193克 | 闽南咸稀饭-芋头排骨粥热量/卡路里1662千卡 | |||
 热量1662千卡，相当于打拳击138分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 闽南咸稀饭-芋头排骨粥热量1662 千卡
- 脂肪131.15 克
- 蛋白质43.12 克
- 碳水化合物146.34 克
- 钠10265.5 毫克
- 钙1003 毫克
- 铁52.1 毫克
- 钾1484 毫克
