| 扁豆焖肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 扁豆 | 克 | 1356千卡 | 339千卡 | 25.3克 | 0.4克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1031克 | 扁豆焖肉饭热量/卡路里3636千卡 | |||
 热量3636千卡，相当于钓鱼1212分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 扁豆焖肉饭热量3636 千卡
- 脂肪58.78 克
- 蛋白质54.49 克
- 碳水化合物203.21 克
- 钠10138.3 毫克
- 钙1107 毫克
- 铁70.48 毫克
- 钾1586 毫克
