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银耳红枣桂圆羹的做法
银耳红枣桂圆羹的热量和减肥功效
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银耳红枣桂圆羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
银耳
克
86
千卡
200
千卡
10克
1.4克
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
桂圆
克
53
千卡
71
千卡
1.2克
0.1克
总量
264
克
银耳红枣桂圆羹热量/卡路里
527
千卡
热量527千卡,相当于
冲浪
293分钟消耗的热量...
108
查看菜谱做法
营养信息
银耳红枣桂圆羹
热量
527
千卡
脂肪
2 克
蛋白质
14.4 克
碳水化合物
151.7 克
钠
92.2 毫克
钙
106 毫克
铁
6.6 毫克
钾
2360 毫克
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