| 什锦焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 1329克 | 什锦焖饭热量/卡路里3627千卡 | |||
 热量3627千卡，相当于摩托艇运动1451分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 什锦焖饭热量3627 千卡
- 脂肪158.53 克
- 蛋白质25.77 克
- 碳水化合物184.8 克
- 钠185.3 毫克
- 钙922 毫克
- 铁53.17 毫克
- 钾1322 毫克
