| 西红柿炒鸡蛋配米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 海苔 | 克 | 2千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 584克 | 西红柿炒鸡蛋配米饭热量/卡路里432千卡 | |||
 热量432千卡，相当于速度滑冰29分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 西红柿炒鸡蛋配米饭热量432 千卡
- 脂肪14.81 克
- 蛋白质45.66 克
- 碳水化合物79.72 克
- 钠209 毫克
- 钙72.7 毫克
- 铁3.45 毫克
- 钾368 毫克
