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水煮鱼的做法
水煮鱼的热量和减肥功效
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水煮鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
2.4克
0.4克
干辣椒
克
127
千卡
212
千卡
15克
12克
花椒
克
52
千卡
258
千卡
6.7克
8.9克
总量
270
克
水煮鱼热量/卡路里
240
千卡
热量240千卡,相当于
郊游
60分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
水煮鱼
热量
240
千卡
脂肪
21.3 克
蛋白质
24.1 克
碳水化合物
125.2 克
钠
55.3 毫克
钙
651 毫克
铁
15.8 毫克
钾
1349 毫克
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