| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 482克 | 蛋炒饭热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡，相当于倒垃圾105分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量262 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质19.96 克
- 碳水化合物44.22 克
- 钠169.9 毫克
- 钙132 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾722 毫克
