| 蒜苗木耳炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 总量 | 417克 | 蒜苗木耳炒肉热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡，相当于包装礼物233分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 蒜苗木耳炒肉热量350 千卡
- 脂肪6.64 克
- 蛋白质22.88 克
- 碳水化合物16.25 克
- 钠71.6 毫克
- 钙51 毫克
- 铁4.96 毫克
- 钾574 毫克
