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南瓜土豆烩菜的做法
南瓜土豆烩菜的热量和减肥功效
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南瓜土豆烩菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
柿子
克
246
千卡
71
千卡
0.4克
0.1克
豆角
克
154
千卡
47
千卡
2.8克
0.4克
总量
1240
克
南瓜土豆烩菜热量/卡路里
684
千卡
热量684千卡,相当于
烤面包
171分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
南瓜土豆烩菜
热量
684
千卡
脂肪
0.8 克
蛋白质
5.9 克
碳水化合物
49.35 克
钠
8.3 毫克
钙
83 毫克
铁
1.87 毫克
钾
878 毫克
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