| 照烧鸡排饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸脯肉 | 克 | 333千卡 | 133千卡 | 31.84克 | 8.87克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 474克 | 照烧鸡排饭热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于小提琴235分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 照烧鸡排饭热量588 千卡
- 脂肪22.47 克
- 蛋白质52.24 克
- 碳水化合物89.04 克
- 钠39469 毫克
- 钙163 毫克
- 铁5.63 毫克
- 钾1097 毫克
