| 杏鲍菇肉粒炒玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 623克 | 杏鲍菇肉粒炒玉米热量/卡路里786千卡 | |||
 热量786千卡，相当于剧院工作262分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 杏鲍菇肉粒炒玉米热量786 千卡
- 脂肪21.29 克
- 蛋白质37.01 克
- 碳水化合物212.73 克
- 钠906.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁5.51 毫克
- 钾875 毫克
