杏鲍菇肉粒炒玉米

1/10. 瘦肉切丁，放点蒜末，淀粉，蚝油腌制。

2/10. 腌制半小时喔！我习惯吃肉的时候多少放点蒜，俗话说，吃肉不吃蒜，营养少一半。

3/10. 杏鲍菇和玉米粒。杏鲍菇也切丁。

4/10. 因为家里有高血脂妈妈，妈妈馋肉啦，不给吃就不开心，跟小孩似的。所以我想做的素一点，就把肉用烤箱烤熟再炒，这样炒的时候用油少。

5/10. 其实这样就很好吃了，无油噢

6/10. 杏鲍菇也是，烤熟了之后会出很多水。

7/10. 油锅下蒜片。

8/10. 先倒入玉米，再是熟的杏鲍菇和肉丁。如果直接炒，要先放肉，再是杏鲍菇和玉米。杏鲍菇吸点油比较好吃。

9/10. 一盘健康美味的杏鲍菇玉米肉丁就做好啦！大家也可以勾个薄芡。