| 山药香菇排骨粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 820克 | 山药香菇排骨粥热量/卡路里1497千卡 | |||
 热量1497千卡，相当于刮胡子748分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 山药香菇排骨粥热量1497 千卡
- 脂肪26.4 克
- 蛋白质30.8 克
- 碳水化合物107.3 克
- 钠85.4 毫克
- 钙903 毫克
- 铁50.3 毫克
- 钾1187 毫克
