| 芝士土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 774克 | 芝士土豆泥热量/卡路里768千卡 | |||
 热量768千卡，相当于吹号角384分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 芝士土豆泥热量768 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质49.41 克
- 碳水化合物57.83 克
- 钠68.1 毫克
- 钙510 毫克
- 铁21.13 毫克
- 钾3785 毫克
