| 炒莜麦卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 818克 | 炒莜麦卷热量/卡路里432千卡 | |||
 热量432千卡，相当于固定脚踏车62分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 炒莜麦卷热量432 千卡
- 脂肪14.4 克
- 蛋白质31.18 克
- 碳水化合物116.37 克
- 钠316.3 毫克
- 钙231 毫克
- 铁12.01 毫克
- 钾2727 毫克
