| 懒人焖肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 846克 | 懒人焖肉饭热量/卡路里1444千卡 | |||
 热量1444千卡，相当于弹吉他722分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 懒人焖肉饭热量1444 千卡
- 脂肪16.03 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物86.05 克
- 钠74.4 毫克
- 钙906 毫克
- 铁49.47 毫克
- 钾867 毫克
