| 虫草花田园煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虫草花 | 克 | 29千卡 | 292千卡 | 20.9克 | 4.7克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 745克 | 虫草花田园煲热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于瘦身操75分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 虫草花田园煲热量443 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质27.9 克
- 碳水化合物100.9 克
- 钠303.1 毫克
- 钙221.7 毫克
- 铁68.8 毫克
- 钾1175 毫克
