| 苦瓜炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 五花肉 | 克 | 254千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 480克 | 苦瓜炒肉丝热量/卡路里525千卡 | |||
 热量525千卡，相当于民族舞117分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 苦瓜炒肉丝热量525 千卡
- 脂肪66.72 克
- 蛋白质23.68 克
- 碳水化合物117.83 克
- 钠1194.5 毫克
- 钙256 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾551 毫克
