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香辣手撕鱼的做法
香辣手撕鱼的热量和减肥功效
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香辣手撕鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
烟熏鱼
克
453
千卡
151
千卡
27.8克
4.3克
姜
克
9
千卡
46
千卡
1.3克
0.6克
小米椒
克
31
千卡
21
千卡
2克
0.60克
豆豉
克
25
千卡
254
千卡
24克
2.6克
总量
477
克
香辣手撕鱼热量/卡路里
518
千卡
热量518千卡,相当于
观鸟
207分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
香辣手撕鱼
热量
518
千卡
脂肪
8.1 克
蛋白质
55.1 克
碳水化合物
51.9 克
钠
2034.6 毫克
钙
111 毫克
铁
7.9 毫克
钾
1470 毫克
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