| 牛肉胡萝卜西兰花泥拌米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛霖 | 克 | 31千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 6千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 8千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 70克 | 牛肉胡萝卜西兰花泥拌米糊热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于羽毛球10分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 牛肉胡萝卜西兰花泥拌米糊热量45 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物14.63 克
- 钠71.6 毫克
- 钙78 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾498 毫克
