| 白菜卤配猪油拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 750克 | 白菜卤配猪油拌饭热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于瑜珈72分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 白菜卤配猪油拌饭热量253 千卡
- 脂肪1.85 克
- 蛋白质10.16 克
- 碳水化合物52.17 克
- 钠304.3 毫克
- 钙130 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾937 毫克
