| 银耳乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 553克 | 银耳乌鸡汤热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于跑步88分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 银耳乌鸡汤热量700 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质46.2 克
- 碳水化合物131.7 克
- 钠398.2 毫克
- 钙113 毫克
- 铁11.8 毫克
- 钾2345 毫克
