| 酿秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红秋葵 | 克 | 31千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 235克 | 酿秋葵热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于跳板跳水22分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 酿秋葵热量66 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物12.23 克
- 钠9.4 毫克
- 钙83 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾323 毫克
| 酿秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红秋葵 | 克 | 31千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 235克 | 酿秋葵热量/卡路里66千卡 | |||
| 热量66千卡，相当于跳板跳水22分钟消耗的热量...180 | |||||
