| 凉拌黑木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 254克 | 凉拌黑木耳热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于飙车22分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 凉拌黑木耳热量131 千卡
- 脂肪1.23 克
- 蛋白质8.74 克
- 碳水化合物45.22 克
- 钠39597 毫克
- 钙249 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾642 毫克
