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凉拌黑木耳

凉拌黑木耳

Quitlc

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主料
黑木耳适量蒜头适量香菜适量
红干辣椒2个白醋适量味事达酱油适量

凉拌黑木耳的做法,共5个步骤

凉拌黑木耳的做法图解1

1/5. 将黑木耳泡发 ,洗干净 ,加入盐拌匀先进行腌制

凉拌黑木耳的做法图解2

2/5. 制作酱汁:将大蒜子切碎(尽量碎),倒入白醋和味事达酱油先浸泡,待入味后放入香菜一起浸泡

凉拌黑木耳的做法图解3

3/5. 将黑木耳用开水烫熟后倒入酱汁中,进行搅拌

凉拌黑木耳的做法图解4

4/5. 热锅,倒入食用油 放入干辣椒爆香后,将热油和干辣椒倒入黑木耳上 拌匀

凉拌黑木耳的做法图解5

5/5. 完成!

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营养信息

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  • 凉拌黑木耳热量131 千卡
  • 脂肪1.23 克
  • 蛋白质8.74 克
  • 碳水化合物45.22 克
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