| 一个馒头的华丽变身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 722克 | 一个馒头的华丽变身热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于水中有氧健身操332分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 一个馒头的华丽变身热量1326 千卡
- 脂肪32.11 克
- 蛋白质46.36 克
- 碳水化合物65.42 克
- 钠1184.9 毫克
- 钙150 毫克
- 铁11.25 毫克
- 钾631 毫克
